Yoga, Som e Consciência
Ana Rita Simonka
Jornada Pessoal e Formação Profissional
Integrando num mesmo caminho e com atividades de certificação em:
♦ Hatha Yoga ♦ Nada Yoga ♦ Sound Healing
♦ Meditação com Voz ♦ Técnicas Sufis ♦ Dança e Movimento
Programas online.
Sem fronteiras: mas com orientação direta, próxima e humana.
Disponível em Português · English · Español
Antes de entrar no Caminho e escolher entre Jornada Pessoal ou Formação,
vamos conversar?
Porque mais um curso de Yoga se já existem tantos?
Porque depois de mais de 35 anos de atuação, quero falar diretamente com você que sente que o formato convencional das aulas de Yoga, dos cursos de meditação e até mesmo o comércio de rituais de bem-estar ficou pequeno demais para os desafios da vida moderna.
Porque eu digo que apenas repetir técnicas
pode não garantir transformação?
Talvez você já tenha feito muitas aulas de yoga.
Talvez já tenha tentado meditar, manter uma prática regular, cuidar do corpo e da mente e, mesmo assim, algo não se sustentou na vida real.
Talvez você tenha vivido momentos profundos, mas que não conseguiram atravessar a rotina, o trabalho, as relações, o cansaço do dia a dia.
Ou talvez esteja indo bem tecnicamente, mas ainda não conseguiu levar o yoga para fora do tapetinho.
Esse é o ponto onde muitas pessoas sofrem e se frustram.
Não porque não sejam dedicadas.
Não porque não sejam fortes o suficiente.
Nem porque lhes falte talento.
Afinal de contas, o que está faltando para, finalmente,
revelar o yoga que já existe dentro de si?
Essa é a busca que reúne a todos:
quem está começando e quem já tem estrada.
Se o que você tentou até agora não se sustentou,
talvez o problema não esteja em você — mas no método.
Muitos estão se comprometendo com excesso de conteúdos,
E estão sendo deixados a encontrar, sozinhos, o lugar do yoga na sua vida na base da tentativa e erro
– ao invés de receber um caminho capaz de lhes dar autonomia, escuta, presença e entrega desde os primeiros contatos.
Conheça os valores que sustentam o Caminho de
Yoga, Som e Consciência de Ana Rita Simonka
Descubra agora tudo o que tem sido deixado
para fora da aula de yoga.
Porque acontece que o mundo mudou.
E as necessidades humanas também.
Sons, sensações, emoções e criatividade
sempre fizeram parte da tradição.
E no meu Caminho, eles estão de volta para sustentar propósito, significado e presença.
Porque o yoga moderno parece que não tem acompanhado:
ele se tornou excessivamente técnico, fragmentado
e orientado à repetição de exercícios físicos ou mentais.
Deixamos de enxergar cada indivíduo,
Para entregar no coletivo um yoga que troca profundidade por entretenimento passageiro.
O que a maioria das formações trata como complemento,
meu método traz como fundamento.
Criatividade, expressão e sensibilidade não entram nos currículos convencionais
– mas acredite: essa é a verdadeira chave do yoga.
Foi exatamente essa busca que me levou além das formações que existem no mercado.
Talvez ela também esteja chamando você.
Mais cedo ou mais tarde, cada aluno percebe que precisará buscar sozinho aquilo que está faltando nas suas práticas de yoga, ou mesmo, ao buscar uma formação – porque o foco em muita ginástica, dogmas ou crenças talvez tenha deixado de entregar respostas vivas.
Deixa eu te apresentar uma disciplina que não precisa de tensão.
Quando corpo, mente e sentir deixam de brigar entre si, a postura se sustenta. A meditação acontece. A vida flui em doce presença.
“A música e a dança me levaram além das formações convencionais de yoga.
Conheci linhagens milenares que utilizam som, movimento e expressão artística para desenvolver disciplina, foco e transformação.
Foi assim que compreendi algo simples: yoga não precisa ser uma luta interna.
Pode ser prazer. Pode ser escuta.
Meditar pode ser uma experiência profundamente humana.
Simples. Duradora. Criativa”.
O Fluxo: Jornada e Formação
em um caminho integrativo
No Caminho Simonka, a prática se torna um espaço onde criatividade, sensibilidade, expressão e consciência emocional são cultivadas junto com o corpo e a respiração, reintegrando dimensões e abrindo o campo para o diálogo com as terapias que vão além da fala.
A Ética do Caminho
Filosofia, arte e prática num mesmo fluxo.
O que é preciso para mudar uma vida em seis meses?
Como funciona o Caminho
Jornada e Formação são percursos distintos que se nutrem da mesma base comum.
Criando sua agenda de práticas
As Trilhas Temáticas Mensais
A cada mês, uma trilha especial orienta as práticas enquanto sugere caminhos para aplicar o que aprendeu desde os primeiros contatos com o método.
Jornada ou Formação?
Encontre seu lugar no fluxo.
Jornada
A Jornada ensina como
cuidar de si mesmo
Transformação pessoal e aplicação na vida cotidiana.
A Jornada é o Caminho da Auto-Aplicação consciente das técnicas. O objetivo é de reorganizar a vida, reposicionar e transformar hábitos de maneira sustentável.
O que você vai aprender:
- Praticar Hatha Yoga e Yogaterapia com autonomia e segurança.
- Aplicar Sound Healing em si mesma, utilizando sons, música e instrumentos musicais.
- Vivenciar dança e movimento como meditação.
- Usar a voz com consciência, entoando mantras, cantos e sons.
- Pintar mandalas como vivência de cura e autoconhecimento.
- Aplicar o método às situações reais da vida cotidiana.
- Desenvolver escuta, clareza e autonomia nas decisões, construindo relações mais conscientes e harmoniosas.
Formação
A Formação ensina como cuidar dos outros
Integrando 4 Certificações
• Hatha Yoga • Yogaterapia
• Sound Healing • Meditação Ativa
O objetivo é aplicar as técnicas profissionalmente, transformando o que você já faz, ou permitindo iniciar uma nova carreira na área do desenvolvimento humano.
O que você vai aprender:
- Conduzir práticas de Yoga, Yogaterapia, dança, movimento e meditação, adaptadas a diferentes públicos e necessidades.
- Aplicar Sound Healing, música, instrumentos e práticas sonoras em contextos terapêuticos e educativos.
- Utilizar voz, vibração, mantras e entoação em sessões, grupos e práticas guiadas.
- Conduzir vivências com mandalas, desenho e intuição como recursos terapêuticos.
- Integrar respiração, emoção, escuta e presença aos processos de cuidado.
- Criar e facilitar aulas, grupos, retiros e experiências autorais.
- Integrar o método à sua área de atuação, ampliando possibilidades profissionais e desenvolvendo uma identidade verdadeiramente autoral.
Assista ao vídeo.
Encontre seu momento de fluir dentro do Caminho
Veja como o método se transforma
em experiência viva
Saiba o que fazer quando a sua prática pede algo além da técnica
– mesmo sem saber exatamente o que é.
A Mandala dos Saberes do Caminho Simonka
Ampliando o campo da prática.
Um percurso onde corpo, som e consciência são desenvolvidos simultaneamente.
O Coração do Trabalho
Conheça o Fluxo Dimensional de Consciência
Dissolvendo emaranhados, libertando o fluxo – e recuperando a sabedoria específica de cada dimensão para recuperar uma capacidade natural que todos possuímos de aprender, perceber, sentir, crescer e viver plenamente cada dimensão da existência.
O que acontece quando o Yoga passa a caber na sua vida.
Antes do Caminho
- Dúvidas e fragmentação na prática
- Insegurança para escolher caminhos
- Sensação de não saber se está “certo”
- Comparação com outros corpos e níveis
- Conflito entre estilos, tradições e abordagens
- Rigidez dogmática
- Dificuldade de manter disciplina no dia a dia
- Começar e interromper práticas repetidamente
- Buscar fora o que ainda não se integrou dentro
Durante as Práticas
- Um fluxo de prática vivo e sustentável
- Confiança construída pela própria experiência
- Clareza sem necessidade de validação externa
- Prática vivida de dentro, sem comparação
- Tradição e vida contemporânea integradas
- Yoga como consciência, não crença
- Disciplina que nasce da escuta
- Continuidade natural, sem esforço forçado
- Fluxo: corpo, emoção, energia e relações
Experiência viva, tradição e um App que entrega o Caminho: conheça a arquitetura invisível.
Orientação direta de Ana Rita Simonka
Criadora da Música Meditativa Brasileira
e das formações em Fluxo Dimensional da Consciência
Há mais de três décadas, me dedico às artes contemplativas, à música, ao yoga e às aplicações terapêuticas do som, em um trabalho que integra sabedorias do Oriente e a ciência contemporânea para criar experiências que permanecem silenciosamente.
- Mestre em Artes — Universidade de São Paulo (USP)
- Pós-graduada em Yoga
- Pós-graduada em Musicoterapia
- Estudos Avançados e Prêmio de Reconhecimento — Nada Centre for Music Therapy, Índia
- Conferencista e professora nos programas da Indian Music Therapy Association IMTA, Índia
- Conferencista – Seethalakshimi Ramaswami College – Bharathidasa Asan University, Índia.
- Música lançada em projetos da Putumayo World Music, Buddha Lounge e Caras Zen
- Praticante da Tradição Sufi Shattari
Publicações do Caminho
Obras autorais e traduções cuidadosamente selecionadas para aprofundar os estudos desenvolvidos ao longo da formação.
Edições atualmente disponível em português.
As versões em inglês e espanhol serão disponibilizadas futuramente.
Dr. T. V. Sairam
O pai da musicoterapia na Índia
Com tradução de Ana Rita Simonka, um mergulho no universo da cura através dos sistemas Indiano e das escolas ocidentais.
Ana Rita Simonka
Criadora do Método
Um convite para acessar um Caminho onde a experiência viva se transforma em iniciação a cada passo do yoga.
Conexões Que Inspiram e Expandem o Caminho
Nesta formação, você entra em um amplo círculo de relacionamentos pelo mundo. Encontros, entrevistas, aulas ou diálogos temáticos com gente que faz acontecer. Uma oportunidade rara de participar do meu núcleo de colaboração. Conheça alguns dos nosso convidados:
Dr. T. V. Sairam
O pai da musicoterapia na Índia
Criador do Nada Centre e presidente honorário da IMTA Indian Music Therapy Association.
Danny Stern
Workshops Sufis (Estados Unidos)
Percussionista e produtor musical, guia de transformação pelo caminho Sufi de Adnan Sarhan.
Sonia Osio Ron
Global Mandala (Estados Unidos)
Permita-se guiar pela criadora do maior evento de mandalas que reune pessoas de todo o mundo.
Carlos Estevão Simonka
Biologia (Brasil/Portugal)
Tudo sobre fisiologia com o professor, ilustrador, microfotógrafo e Mestre em Acquacultura.
Para garantir que sua experiência continue entre uma aula e outra,
criamos o App do Portal
Para estar com você onde os cursos online não alcançam,
acompanhando o seu dia a dia.
♦ aulas ♦ práticas ♦ meditações ♦ trilhas sonoras ♦ materiais de apoio
♦ séries especiais para uso profissional em aulas e atendimentos
♦ leitura diária dos Symbols para direcionamento e intuição.
Ouça agora as vozes que conhecem o Caminho
Coisas Que Você Precisa Saber
As perguntas que vocês nos trazem:
Não. O programa foi desenvolvido para acolher tanto iniciantes quanto pessoas experientes. Você aprenderá passo a passo, respeitando seu próprio ritmo, enquanto desenvolve essas capacidades de forma natural através do método da Ana Rita.
Sim. Vai conhecer um campo de conhecimento que não se abre nos cursos convencionais de formação que existem. Aqui, o foco vai além da técnica e mostra como criar e sustentar experiências reais de transformação.
Você terá acesso a todas as aulas na plataforma do curso organizadas por temas enquanto avança e se desenvolve no seu ritmo.
O método da Ana Rita pensa em entregar soluções que voce consegue cumprir. As aulas são divididas em sessões com o máximo de 15 minutos. Você ganha planners para criar agendas de práticas no decorrer da semana para caber na sua vida sem ansiedade nem pressão.
O programa é o único que oferece três Certificações possíveis no mesmo percurso. São elas: Professor de Yoga, Yogaterapeuta e Terapeuta Holístico Vibracional (Sound Healing). Durante a avaliação, você poderá solicitar as certificações correspondentes à formação realizada. Também orientamos os alunos que desejam atuar profissionalmente ou buscar associações e entidades relacionadas às práticas integrativas em sua região.
Se você quiser nossos Certificados, sim, haverá avaliações inspiradoras e criativas para combinar aspectos técnicos com sensibilidade e escuta.
Temos várias formas de contato direto: email, participação no grupo de Whatsapp, ou diretamente nas lives com a Ana Rita dentro da plataforma. Quando a Ana sente que é preciso, ela abre um Meeting para vocês conversarem.
Na plataforma, você terá acesso a assistir todos os conteúdos durante um ano (12 meses)
Sim! Por 12 meses, você vai ganhar a assinatura do Aplicativo “Portal do Caminho”, onde poderá acompanhar as Trilhas, os Mini-Retiros e as Meditações guiadas que estão no programa.
Sim. O programa oferece opções de parcelamento. As condições atualizadas estarão disponíveis na página de inscrição.
Após a confirmação da inscrição você receberá acesso à plataforma e às orientações da turma correspondente.