Yoga, Som e Consciência
Reunindo Práticas Originais de Transformação
♦ Hatha Yoga ♦ Nada Yoga ♦ Sound Healing ♦ Técnicas Sufis
♦ Meditação com Voz ♦ Dança e Movimento
Disponível em Português · English · Español
Um Caminho para quem começa.
E para quem deseja ir mais fundo.
Integrando
4 Certificações:
• Hatha Yoga
• Yogaterapia
• Sound Healing
• Meditação Ativa
Base Terapêutica Contínua
Para sustentar:
• Jornada pessoal
• Atuação profissional
Online - Duração
9 ou 12 Meses
• Respeitando seu ritmo
• Aulas gravadas
• Lives na plataforma
Com Orientação Direta de Ana Rita Simonka
Criadora da Música Meditativa Brasileira
e das formações em Fluxo Dimensional da Consciência
Há mais de três décadas dedicada às artes contemplativas, à música, ao yoga e às aplicações terapêuticas do som, seu trabalho integra sabedorias do Oriente e a ciência contemporânea para criar experiências que permanecem silenciosamente.
Construindo o Caminho
- Mestre em Artes — Universidade de São Paulo (USP)
- Pós-graduada em Yoga
- Pós-graduada em Musicoterapia
- Estudos Avançados e Prêmio de Reconhecimento — Nada Centre for Music Therapy, Índia
- Conferencista e professora nos programas da Indian Music Therapy Association IMTA, Índia
- Conferencista – Seethalakshimi Ramaswami College – Bharathidasa Asan University, Índia.
- Música lançada em projetos da Putumayo World Music, Buddha Lounge e Caras Zen
- Praticante da Tradição Sufi Shattari
Por que mais um curso de yoga, se já existem tantos?
Porque talvez eu saiba exatamente onde você está.
Conexões Que Inspiram e Expandem o Caminho
Nesta formação, você entra em um amplo círculo de relacionamentos pelo mundo. Encontros, entrevistas, aulas ou diálogos temáticos com gente que faz acontecer. Uma oportunidade rara de participar do meu núcleo de colaboração.
Dr. T. V. Sairam
O pai da musicoterapia na Índia
Criador do Nada Centre e presidente honorário da IMTA Indian Music Therapy Association.
Danny Stern
Workshops Sufis (Estados Unidos)
Percussionista e produtor musical, guia de transformação pelo caminho Sufi de Adnan Sarhan.
Sonia Osio Ron
Global Mandala (Estados Unidos)
Permita-se guiar pela criadora do maior evento de mandalas que reune pessoas de todo o mundo.
Carlos Estevão Simonka
Biologia (Brasil/Portugal)
Tudo sobre fisiologia com o professor, ilustrador, microfotógrafo e Mestre em Acquacultura.
Para garantir que sua experiência continue entre uma aula e outra, criamos o aplicativo do Portal
Para estar com você onde os cursos online não alcançam.
Acompanhando o seu dia a dia.
Ali você encontrará todo o material que precisa para sustentar sua jornada:
♦ aulas ♦ práticas guiadas ♦ meditações ♦ trilhas sonoras ♦ materiais de apoio
♦ séries especiais para uso profissional em aulas e atendimentos
♦ leitura diária dos Symbols para direcionamento e intuição.
O que a maioria das formações trata como complemento, aqui é fundamento.
Descubra o que vem sendo deixado para fora da aula de yoga.
Durante muito tempo, Yoga tem sido ensinado como se bastasse aprender técnicas, posturas e sequências.
E quando os resultados não aparecem, a explicação quase sempre é a mesma: faltou disciplina. Faltou dedicação. Faltou talento.
O que raramente se discute é:
será que não é o próprio modelo que está incompleto?
Criatividade, expressão e sensibilidade não entram no currículo convencional:
mas minha experiência mostrou exatamente o contrário.
Elas são parte essencial do caminho.
Falo sobre Música. Som. Meditação. Expressão.
Estados emocionais. Presença. Escuta. Movimento criativo. Consciência.
Nas tradições mais antigas do yoga, tudo isso ocupa lugar central.
Não para complementar a prática: mas para sustentá-la.
Para gerar significado profundo.
Para integrar todas as dimensões da experiência humana.
Disciplina não precisa de tensão.
Quando corpo, mente e sentir deixam de brigar entre si, a postura se sustenta. A meditação acontece. A vida flui em doce presença.
“A música e a dança me levaram além das formações convencionais de yoga.
Conheci linhagens milenares que utilizam som, movimento e expressão artística para desenvolver disciplina, foco e transformação.
Foi assim que compreendi algo simples: yoga não precisa ser uma luta interna.
Pode ser prazer. Pode ser escuta.
Meditar pode ser uma experiência profundamente humana.
Simples. Duradora. Criativa”.
Porque o mundo mudou.
E as necessidades humanas também.
Foi exatamente essa busca que me levou além das formações convencionais.
Talvez ela também esteja chamando você.
Mais cedo ou mais tarde, cada aluno percebe que precisará buscar sozinho aquilo que faltou na sua formação em yoga – que ao focar em muita ginástica, dogmas ou crenças – talvez, tenha deixado de entregar respostas.
Escuta
Quando a sensibilidade fica fora da aula de yoga, a prática se torna apressada. Imediatista. Sem profundidade.
Fundamentos
Trazer para o centro tudo o que tem sido apresentado como especialização, bônus, extensão ou tema opcional numa aula.
Humanização
Quando um curso de yoga não consegue mais entregar tudo isso, simplesmente, algo decisivo ficou perdido pelo caminho…
Como nasceu o Método
Quando a prática pede algo além da técnica – mesmo sem saber exatamente o que é.
Descubra um método onde os conteúdos não ficam isolados,
mas fluem como dimensões que se atravessam
e se integram na experiência.
Como uma inteligência que se reorganiza
de dentro para fora.
A Mandala dos Saberes do Caminho Simonka
Ampliando o campo da prática.
Um percurso onde corpo, som e consciência são desenvolvidos simultaneamente.
A vida real não acontece em partes separadas.
Por isso a transformação também não deveria acontecer.
Um método vivo, integrado e contínuo
Você não participa apenas de um curso. Entra em um ecossistema de práticas, encontros, música e acompanhamento que continuam transformando sua vida entre uma aula e outra.
Deslize para visualizar os diagramas nos três idiomas PT, EN e ES.
O Coração do Trabalho
Conheça o Fluxo Dimensional de Consciência
O sofrimento surge quando a consciência fica emaranhada em apenas uma parte da experiência humana e perde sua capacidade de transitar livremente pelas diferentes dimensões da vida.
Quando o fluxo se interrompe, perdemos clareza, liberdade e capacidade de enxergar novas possibilidades.
O objetivo não é criar dependência de um método.
É devolver autonomia ao indivíduo.
Dissolvendo Emaranhados;
Libertando o Fluxo
Porque todos nós já vivemos isso:
Presos em um medo
Presos em uma emoção
Presos em uma crença
Presos em uma dor
Presos em uma identidade
Recuperando a Sabedoria
Esquecida de Cada Dimensão
Para restaurar o fluxo, utilizamos:
Yoga, movimento criativo e respiração
Práticas contemplativas
Música como meditação
Acervo do aplicativo e materiais desenvolvidos dentro do Caminho Simonka.
Mais do que corrigir sintomas, buscamos recuperar uma capacidade natural que todos possuímos de aprender, perceber, sentir, crescer e viver plenamente cada dimensão da existência.
O que acontece quando o Yoga passa a caber na sua vida.
O Caminho Simonka nasce de uma inversão simples: ao invés de ajustar sua vida para caber num Yoga idealizado, aprendemos a construir um Yoga que cabe na sua vida.
Antes do Caminho
- Dúvidas e fragmentação na prática
- Insegurança para escolher caminhos
- Sensação de não saber se está “certo”
- Comparação com outros corpos e níveis
- Conflito entre estilos, tradições e abordagens
- Rigidez dogmática
- Dificuldade de manter disciplina no dia a dia
- Começar e interromper práticas repetidamente
- Buscar fora o que ainda não se integrou dentro
Durante as Práticas
- Um fluxo de prática vivo e sustentável
- Confiança construída pela própria experiência
- Clareza sem necessidade de validação externa
- Prática vivida de dentro, sem comparação
- Tradição e vida contemporânea integradas
- Yoga como consciência, não crença
- Disciplina que nasce da escuta
- Continuidade natural, sem esforço forçado
- Fluxo: corpo, emoção, energia e relações
Como será o Caminho
Um ciclo em 9 meses para sustentar a prática na vida real.
Cada mês tem o seu próprio ritmo
Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo. O método foi desenhado para crescer com você.
Auto-Aplicação das Técnicas
Ciclos de 3 semanas
Durante as três primeiras semanas de cada ciclo, todos recebem estudos, muita prática e integração. Tudo o que você precisa para sustentar suas práticas pessoais com profundidade e resultado.
Módulo Profissionalizante
Na quarta semana, um extra
Na quarta semana, uma nova camada se abre para quem deseja aprofundar sua experiência e seguir também pelo Processo de Certificação. É nesse momento que surgem desafios, práticas especiais e atividades que podem ser registradas ao longo do percurso, sem necessidade de deixar tudo para o final.
Deslize para visualizar os diagramas nos três idiomas PT, EN e ES.
Dois níveis de aprofundamento. A mesma essência. Você escolhe.
Você pode percorrer o Caminho Simonka para transformar a própria vida.
Ou pode seguir se aprofundando na aplicação profissional do método.
Jornada Pessoal e Formação Profissional
O que você vai aprender
Campo da Jornada
Transformação pessoal e aplicação na vida cotidiana.
Para quem deseja transformar a própria vida e desenvolver uma prática viva, sustentável e profundamente integrada ao cotidiano.
O que você vai aprender:
Yoga
- praticar com autonomia e segurança
- acessar estados meditativos de forma natural
- integrar a prática na vida real
Som e Cura
- usar som e música como equilíbrio e bem-estar
- explorar instrumentos de forma intuitiva e acessível
- aplicar práticas de cuidado em si mesmo e na família
Dança, Movimento e Meditação
- meditar através do corpo e da respiração
- desenvolver escuta e presença em movimento
- acessar momentos meditativos com naturalidade
Voz
- usar a voz como prática de presença e expressão
- entoar mantras, cantos e sons com consciência
Mandalas
- criar mandalas como vivência de cura
Vida e Relações
- aplicar o método nas situações reais do dia a dia
- desenvolver escuta, clareza e autonomia nas decisões
- construir relações mais conscientes e harmoniosas
Campo da Formação
Transformação pessoal e aplicação profissional.
Para quem deseja transformar a própria vida e desenvolver uma prática viva, sustentável e profundamente integrada ao cotidiano.
O que você vai aprender:
Yoga
- conduzir aulas, grupos, retiros e experiências autorais
- adaptar a prática para diferentes perfis e necessidades
- integrar técnica, escuta e presença
Som e Cura
- aplicar o som em contextos terapêuticos e educativos
- integrar respiração, emoção e escuta em processos de cuidado
- criar experiências com música ao vivo e práticas sonoras
Dança, Movimento e Meditação
- conduzir práticas baseadas em movimento consciente
- facilitar experiências de presença e expressão emocional
- criar propostas acessíveis para públicos diversos
Voz
- utilizar voz, vibração e entoação em sessões e grupos
- incorporar recursos vocais em atendimentos e práticas guiadas
Mandalas
- conduzir práticas e sessões terapêuticas usando desenho e intuição
Atuação Profissional
- integrar o método à sua área de atuação atual
- ampliar possibilidades de trabalho e serviço
- desenvolver uma identidade profissional mais autoral
Você escolhe a profundidade. Não um curso diferente.
Todos caminham juntos. Cada pessoa decide apenas até onde deseja aprofundar sua jornada.
Todos os alunos participam da mesma experiência, com acesso às aulas, ao Portal Caminho Simonka, às práticas, à comunidade e aos encontros ao vivo.
Quem desejar atuar profissionalmente poderá seguir também pelo Processo de Certificação, realizando atividades práticas e recebendo acompanhamento individual.
As mentorias da Ana Rita são abertas periodicamente como uma oportunidade especial para quem deseja desenvolver seu trabalho com ainda mais proximidade.
Deslize para visualizar os diagramas nos três idiomas PT, EN e ES.
Um Encontro Individual Para Apoiar Seu Próximo Passo
As primeiras 30 inscrições de CADA CICLO receberão uma sessão individual de mentoria com Ana Rita Simonka no momento da Certificação.
Exclusivo para as 30 primeiras inscrições confirmadas.
A depender de disponibilidade de vagas.
Uma sessão individual de mentoria com Ana Rita Simonka pensada para acolher suas dúvidas, compreender seu momento atual e ajudar a construir clareza sobre os próximos passos da sua jornada.
Se você deseja aprofundar sua prática, iniciar um projeto, criar um espaço de atuação, desenvolver atividades terapêuticas, educativas ou artísticas, ou integrar este conhecimento ao trabalho que já realiza, poderá receber orientação personalizada diretamente da criadora do método.
Uma oportunidade rara de dialogar individualmente com quem vem pesquisando, ensinando e integrando Yoga, Som e Consciência há mais de três décadas.
Exclusivo para as 30 primeiras inscrições confirmadas.
Ouça Vozes Que Conhecem o Caminho
Coisas Que Você Precisa Saber
Esclarecemos aqui as perguntas que costumam surgir antes da inscrição.
Não. O programa foi desenvolvido para acolher tanto iniciantes quanto pessoas experientes. Você aprenderá passo a passo, respeitando seu próprio ritmo, enquanto desenvolve essas capacidades de forma natural através do método da Ana Rita.
Sim. Vai conhecer um campo de conhecimento que não se abre nos cursos convencionais de formação que existem. Aqui, o foco vai além da técnica e mostra como criar e sustentar experiências reais de transformação.
Você terá acesso a todas as aulas na plataforma do curso organizadas por temas enquanto avança e se desenvolve no seu ritmo.
O método da Ana Rita pensa em entregar soluções que voce consegue cumprir. As aulas são divididas em sessões com o máximo de 15 minutos. Você ganha planners para criar agendas de práticas no decorrer da semana para caber na sua vida sem ansiedade nem pressão.
O programa é o único que oferece três Certificações possíveis no mesmo percurso. São elas: Professor de Yoga, Yogaterapeuta e Terapeuta Holístico Vibracional (Sound Healing). Durante a avaliação, você poderá solicitar as certificações correspondentes à formação realizada. Também orientamos os alunos que desejam atuar profissionalmente ou buscar associações e entidades relacionadas às práticas integrativas em sua região.
Se você quiser nossos Certificados, sim, haverá avaliações inspiradoras e criativas para combinar aspectos técnicos com sensibilidade e escuta.
Temos várias formas de contato direto: email, participação no grupo de Whatsapp, ou diretamente nas lives com a Ana Rita dentro da plataforma. Quando a Ana sente que é preciso, ela abre um Meeting para vocês conversarem.
Na plataforma, você terá acesso a assistir todos os conteúdos durante um ano (12 meses)
Sim! Por 12 meses, você vai ganhar a assinatura do Aplicativo “Portal do Caminho”, onde poderá acompanhar as Trilhas, os Mini-Retiros e as Meditações guiadas que estão no programa.
Sim. O programa oferece opções de parcelamento. As condições atualizadas estarão disponíveis na página de inscrição.
Após a confirmação da inscrição você receberá acesso à plataforma e às orientações da turma correspondente.