Travessias
Programa Online de 21 Dias
“A sua força interior define quem você é, onde você está e com quem você está”.
Travessias é um caminho estruturado de práticas com acompanhamento pessoal para quem atravessa um momento de crise, mudança ou transição e precisa recuperar forças, foco e direção.
21 dias de percurso guiado + 2 consultas individuais + acesso ao App por 90 dias
Toda Transformação Começa Quando Reconhecemos Onde Estamos.
Há momentos em que a vida muda — e não sabemos imediatamente o que fazer com isso.
Separações. Perdas. Mudanças. Esgotamento. Recomeços. Dúvidas sobre o caminho.
Às vezes não falta informação.
Falta força para começar.
Grandes Transições: Separação, luto, maternidade, mudança de cidade ou país, aposentadoria e novos ciclos.
Crises e Recomeços: Esgotamento, mudanças profissionais, perdas, dificuldades financeiras, reconstrução e recomeços.
Amor, Família e Relacionamentos: Conflitos, términos, relações difíceis, parentalidade, solidão e pertencimento.
Busca Interior e Missão de Alma: Propósito, vocação, autoconhecimento, desenvolvimento interior e expansão da consciência.
Saúde e Equilíbrio Sustentável: Estresse, recuperação de energia, hábitos, vitalidade e reorganização da vida.
O Que São as Travessias
Não é apenas uma consulta.
Não são séries de exercícios.
É um percurso.
A Proposta
O programa apresenta o conceito de Terapia Ativa, no qual você não é apenas receptor de uma intervenção: torna-se agente do próprio processo.
A Integração
Corpo, Emoções e Mente integrados durante 21 dias, através de práticas e intervenções simples que ajudam a desenvolver a escuta.
O Resultado
Recuperar gradualmente a capacidade de ação, cultivar energia vital e começar a produzir mudanças concretas na vida cotidiana.
Como São as Travessias
Como Funciona:
01_Acolhimento
Você chega:
- Primeira sessão onine: uma consulta individual para compreender o momento que está sendo atravessado e estabelecer o ponto de partida.
02_21 Dias
Você pratica:
- Durante 21 dias, recebe um percurso estruturado de práticas e intervenções simples para incorporar à vida cotidiana.
03_Integração
Você se reinventa:
- Uma consulta final para olhar para o percurso, reconhecer mudanças e aprendizados e perceber possíveis próximos passos.
Sua Rotina Durante os 21 Dias:
Uma rotina simples provando que você consegue todos os dias.
As Três Semanas de 21 Dias
À medida que percorre o programa, começa naturalmente a perceber como adaptar esses fluxos à sua própria vida — até que a prática deixe de ser uma tarefa e se transforme em uma forma de habitar o cotidiano.
O que você vai encontrar no App
Durante os 21 Dias das Travessias, você recebe:
Práticas físicas e respiratórias
Movimentos de Yoga e outras práticas corporais.
Práticas contemplativas
Meditações guiadas, atenção e consciência.
Sound Healing
Experiências sonoras integradas ao percurso.
Práticas de diferentes tradições
Incluindo elementos de práticas chinesas, sufis e outras linguagens utilizadas no Método.
Materiais de apoio
Recursos complementares para acompanhar sua experiência.
O Que Você Recebe:
Sua Travessia inclui:
21 dias de percurso guiado
2 consultas individuais
- Acolhimento — início
- Integração — final
Práticas diárias no App
Acompanhamento dentro da estrutura do programa
Acesso ao App por 90 dias
Formato
Consultas: WhatsApp ou Google Meet
Práticas: App do Caminho Simonka
O Que Se Espera de Você:
Travessias funcionam quando você participa.
Você será convidado a:
- comparecer às duas consultas;
- realizar as práticas propostas;
- cumprir as intervenções diárias;
- observar o próprio processo;
- registrar ou refletir sobre sua experiência quando solicitado.
Travessias é um programa para ser praticado, não consumido.
O Que Pode Mudar:
O que você pode começar a transformar
- Relações
Hábitos
Padrões repetitivos
Expressão emocional
Energia e vitalidade
Clareza e direção
Propósito
Ao reconhecer padrões que já não fazem bem e desenvolver um fluxo de consciência, o trabalho busca possibilitar o reencontro com as próprias forças e um reposicionamento diante da vida.
Suporte:
Você não atravessa sozinho.
Durante os 21 dias, dúvidas relacionadas ao funcionamento do App e às práticas propostas podem ser encaminhadas ao terapeuta responsável, dentro da estrutura de suporte do programa.
O Que Travessias Não É:
Travessias não é uma Formação Profissional.
A participação no programa:
- não habilita à atuação profissional com o Método;
- não habilita a conduzir Travessias para terceiros;
- não habilita a ensinar o Método;
- não habilita a formar outras pessoas;
- não dá acesso à arquitetura profissional completa do Método.
O Método que é o Coração desse Trabalho
O Fluxo Dimensional da Consciência
desenvolvido por Ana Rita Simonka
Ouvir a sabedoria própria de cada dimensão da vida.
Reconectar aquilo que a vida separou.
Quem você vive hoje – e quem você veio ser?
É a partir dessa compreensão que os
Terapeutas do Caminho Simonka conduzem as Travessias.
Conheça nossos terapeutas:
Célia Grangeia
Portugal / Brasil
Mãe do Alê, empreendedora e praticante do Caminho Simonka, a Celinha cativa a todos por sua dedicação ao estudo e ao serviço, além da vasta experiência com massoterapia, reiki, yoga e meditação.
Renato Picchi
Brasil
Pai do Arthur e da Fernanda, é biólogo, educador ambiental com especialização em educação e neuro-linguística. Percussionista presente em álbuns de alcance internacional, transmite elevação e entrega ao Caminho Simonka.
Ouça as Vozes de Quem Fez a Travessia
Recupere o Controle da Sua Vida
Talvez você não precise saber exatamente para onde está indo.
Talvez precise apenas recuperar forças para dar o próximo passo.
Após a confirmação da participação, você receberá acesso às orientações iniciais e aos próximos passos da sua Travessia.
Tire Suas Dúvidas
Não é necessário ter nenhuma experiência anterior em yoga ou terapias holísticas.
Sim, suas duas consultas são individuais.
Não se preocupe. Se não conseguir fazer todas as práticas você poderá compensar depois durante os 90 dias de acesso no App.
As Travessias somam 21 Dias de percurso guiado, mas você terá até 90 dias de acesso no App do Caminho.
Todas as práticas estão no App do Caminho. Na sua consulta inicial, você será orientado como ter o acesso.
O programa foi criado para que você consiga cumprir dedicando 10 minutinhos pela manhã ainda na cama, ao acordar, e mais dez minutinhos de noite, quando se deita para dormir!
Pagamento no Gateway seguro da Hotmart, com opções de Pix, Boleto ou parcelamento no cartão de crédito (juros no cartão)
O trabalho reúne diferentes linhas de conhecimento, com ênfase no Yoga — Hatha, Nāda Yoga – o Yoga dos Sons – e Yoga Nidra —, além do Sufismo e de recursos provenientes das tradições chinesas e da Ayurveda.
Ao mesmo tempo, Travessias dialoga com abordagens contemporâneas, como psicologia, neuropsicologia e práticas somáticas, fechando o circuito.
Conteúdo da sanfona
Não; Travessias é aberta a praticantes de todas as religiões, e se define como um atendimento de terapia integrativa.
Certamente! No momento da sua consulta de Acolhimento, seu terapeuta irá orientar você nesse sentido.
Uma Vida Dedicada ao Caminho
Idealizado por Ana Rita Simonka
As Travessias nascem de mais de três décadas dedicadas ao estudo da consciência humana através de yoga, música, dança, meditação e tradições contemplativas sufis. Um trabalho construído na rara convergência entre arte, educação e transformação.
A trajetória é ums síntese de várias pós-graduações além de reconhecimento por instituições e representantes de antigas linhagens. Premiada pelo Nada-Centre Music Therapy, professora convidada da Indian Music Therapy Association – ambos na Índia. Palestrante em congressos e publicações internacionais. Sua música tem sido reconhecida pelos maiores selos do mundo.
Desde os anos 1990, quando temas como meditação, musicoterapia, música contemplativa e desenvolvimento da consciência ainda ocupavam lugares marginais na cultura contemporânea, Ana Rita já dedicava sua vida à construção de uma abordagem própria que integra arte, educação e transformação humana. Décadas depois, muitos desses temas se tornariam movimentos globais.