A JORNADA
Yoga, Som e Consciência
com Ana Rita Simonka
6 meses de Jornada + 1 ano de acesso à plataforma
Uma experiência criada para viver o yoga além da técnica unindo som, música, movimento, respiração, meditação e consciência em um caminho de aprofundamento pessoal.
Disponível em Português · English · Español
Prática
Integração
Presença
Consciência
Voltar a si
é o começo
Voltar a si
é o começo
Por Que Yoga, Som e Consciência?
Depois de mais de 35 anos de prática, estudo e ensino, compreendi que a transformação não acontece apenas porque aprendemos mais uma postura, mais uma respiração ou mais uma técnica de meditação.
O verdadeiro desafio é fazer aquilo que vivemos durante uma prática permanecer vivo quando enquanto enfrentamos a nossa agenda diária.
É isso que eu chamo de “yoga além da técnica”:
É quando você consegue sustentar transformação.
Para Quem É A Jornada
É para você que:
Então, antes de seguir:
Deixa Eu Te Apresentar Uma Disciplina
Que Não Precisa de Tensão.
Quando corpo, mente e sentir deixam de brigar entre si…
A postura se sustenta.
A meditação acontece.
A vida flui em doce presença.
Sons, sensações, emoções e criatividade
sempre fizeram parte da tradição do yoga.
E no meu Caminho, eles estão de volta para sustentar propósito, significado e presença.
“A música e a dança me além das formações convencionais de yoga.
Conheci linhagens milenares que utilizam som, movimento e expressão artística para desenvolver disciplina, foco e transformação.
Foi assim que compreendi algo simples: yoga não precisa ser uma luta interna.
Pode ser prazer. Pode ser escuta.
Meditar pode ser uma experiência profundamente humana.
Simples. Duradora. Criativa”.
A Proposta da Jornada
“Construir um yoga que cabe na sua vida ao invés de
tentar ajustar a sua vida para cumprir um yoga idealizado”
Como a Jornada Acontece na Prática
Um caminho guiado, no seu ritmo — mas nunca sozinho.
Durante seis meses, você recebe toda semana:
Crie Sua Própria Agenda de Práticas
Ao longo dos seis meses, você pode experimentar diferentes práticas e perceber quais fazem mais sentido para você.
A proposta é construir uma relação cada vez mais pessoal com o Caminho.
Você pode combinar:
- práticas de Yoga;
- respiração;
- meditação;
- som;
- música;
- momentos de silêncio;
- auto-observação.
Não existe uma única maneira de viver a Jornada.
Existe o convite para descobrir como essas práticas podem fazer parte da sua vida.
O QUE VOCÊ VAI VIVER NOS 6 MESES
A Jornada é construída em seis etapas, e cada mês aprofunda uma dimensão da experiência: do reencontro consigo mesma à renovação emocional, do equilíbrio da mente à integração da prática na vida cotidiana.
Você não precisa correr para chegar a algum lugar. Cada etapa prepara o terreno para a próxima, criando um processo contínuo de prática, presença e transformação.
Deslize para ver a Jornada completa →
Swipe to explore the full Journey →
Desliza para ver la Jornada completa →
Yoga mais Imersões
A Jornada une a prática do Yoga às experiências de imersão que ampliam a percepção e aprofundam a consciência.
De um lado, o Yoga sustenta a prática: corpo, respiração, presença e atenção. Do outro, as imersões — com Som, Meditações Sufis, respirações, trabalho de campo de energia, canto e outras experiências — abrem novas possibilidades de sentir, escutar e perceber.
No encontro entre esses dois campos, a prática deixa de ser apenas uma experiência vivida no momento e começa a encontrar lugar na vida cotidiana. É aí que o caminho se torna integração.
Deslize para ver a Jornada completa →
Swipe to explore the full Journey →
Desliza para ver la Jornada completa →
Conheça o Método
A Mandala dos Saberes do Caminho Simonka
Ampliando o campo da prática.
Um percurso onde corpo, som e consciência são desenvolvidos simultaneamente.
O Coração do Trabalho
Conheça o Fluxo Dimensional de Consciência
Dissolvendo emaranhados, libertando o fluxo – e recuperando a sabedoria específica de cada dimensão para recuperar uma capacidade natural que todos possuímos de aprender, perceber, sentir, crescer e viver plenamente cada dimensão da existência.
ANA RITA SIMONKA
Conheça sua mestra
Ana Rita Simonka é a criadora da Música Meditativa Brasileira. Pós graduada em Yoga pela linha científica de Kuvalyananda. Pós Graduada em musicoterapia e premiada pelo Instituto Nada Centre da Índia. Conferencista e professora do curso da Indian Music Therapy Association. Praticante de Shattari Sufi sob a orientação do Mestre Adnan Sarhan da Sufi Foundation of America. Tradutora da obra de referência “What is Music” de Dr. T. V. Sairam, o pai da musicoterapia indiana. Treinada em diversas modalidades de arte oriental como Canto Clássico da Índia e dança egípcia. Seu trabaho musical teve o reconhecimento de grandes selos como Putumayo e Buddha Lounge, e séries e novelas da TV Globo no Brasil. Uma curiosidade sobre sua história é que inicio sua carreira artística na dança de salão, por ser filha do dançarino Velho Pietro, grande referência da cena de São Paulo, Brasil.
O QUE VOCÊ RECEBE AO ENTRAR NA JORNADA
A cada mês, uma trilha especial orienta as práticas enquanto sugere caminhos para aplicar o que aprendeu desde os primeiros contatos com o método.
Disponível em Português, Inglês e Espanhol
ÁREA EXCLUSIVA NO APP DO CAMINHO SIMONKA
Para garantir que sua experiência continue entre uma aula e outra, criamos o App do Portal para estar sempre com você.
♦ aulas ♦ práticas ♦ meditações ♦ trilhas sonoras ♦ materiais de apoio
♦ séries especiais para uso profissional em aulas e atendimentos
♦ leitura diária dos Symbols para direcionamento e intuição.
BÔNUS DA JORNADA
Você Pode Começar Sua Jornada Agora:
Depoimentos: As Vozes da Jornada
Ouça como diferentes pessoas viveram essa experiência.
Coisas Que Você Precisa Saber
As perguntas que vocês nos trazem:
Não. A Jornada foi estruturada para acolher tanto quem está começando quanto quem já possui experiência. As práticas acompanham um processo progressivo de aprofundamento.
Não. A proposta não é criar mais uma obrigação na sua rotina, mas ajudá-lo a construir uma prática sustentável. Você poderá organizar sua prática de acordo com o tempo e as possibilidades da sua vida.
A Jornada oferece práticas de diferentes durações. Você poderá realizar uma experiência completa ou adaptar sua prática ao tempo disponível.
Sim. Todo o percurso acontece online, permitindo que você pratique de onde estiver.
Não. As experiências com Som são orientadas dentro da própria Jornada e não exigem que você tenha instrumentos específicos.
Não. Embora algumas experiências possam dialogar especialmente com o universo feminino, a Jornada é aberta a homens e mulheres.
A Jornada compreende seis meses de atividades guiadas, mas você terá acesso a doze meses dentro da plataforma.
Sim! Por 12 meses, você vai ganhar a assinatura do Aplicativo “Portal do Caminho”, onde poderá acompanhar as Trilhas, os Mini-Retiros e as Meditações guiadas que estão no programa.
Sim. O programa oferece opções de parcelamento. As condições atualizadas estarão disponíveis na página de inscrição.
Após a confirmação da inscrição você receberá acesso à plataforma e às orientações da turma correspondente.
Não. Para atuar profissionalmente, temos a Formação em Yoga, Som e Consciência.
Jornada Yoga, Som & Consciência
6 meses de Jornada + 6 meses de acesso à Plataforma
INSCREVA-SE NA JORNADA
R$ 2.800,00
(Real Brasileiro à vista ou em até
12X – com juros do cartão)
REAL BRASILEIRO
Preço Base: R$ 2.800,00
(Real Brasileiro convertido para moeda do país + impostos quando aplicável)
Formas de pagamento disponíveis no checkout
EURO ou DOLAR
Em caso de dúvidas, escreva para ysc@anaritasimonka.com
Nos encontramos na Jornada!
Talvez o que você esteja procurando não seja mais uma técnica.
Talvez seja um espaço para parar.
Respirar.
Sentir.
Praticar.
Escutar.
Perceber.
E descobrir o que acontece quando diferentes caminhos começam a conversar dentro de você.
A Jornada Yoga, Som & Consciência é um convite para caminhar por esse território.
Sem pressa.
Sem a necessidade de chegar a algum lugar específico.
Apenas começando a perceber.
Nos encontramos na Jornada.
Um abraço,
Ana Rita Simonka
Sua Jornada Começa Aqui
Se você sente que é hora de experimentar esse caminho,
você pode começar agora.
6 meses de experiência · acesso online · 1 ano de acesso à plataforma