ANA RITA SIMONKA

Criadora da Música Meditativa Brasileira

Mais de Três Décadas de Travessia em Arte e Corpo como Meditação

Para trilhar caminhos sustentáveis num campo vivo de prática e de estudo em Yoga, Som e Consciência.

Para descobrir o que a meditação carrega de criativo, sensível e vivo — aspectos que costumam ficar à margem dos cursos e formações.

“No meu caminho de artista e pensadora, não se trata de misturar yoga com arte, mas de devolver à prática o que sempre foi dela e tem sido retirado: sensação, emoção, presença e fluxo de vida.”

Ana Rita Simonka

Criatividade, emoção e sensação não são distrações da prática: são parte dela.

O Caminho Simonka é a base de uma escola que garante a alfabetização sensível do corpo, da respiração, do som e da escuta.

No Caminho Simonka, a prática não é separada da sensibilidade, da emoção
nem da experiência cotidiana. Yoga, música ou dança não ilustram jornadas — mas reconduzem ao seu teor essencial. É assim que o prática deixa de ser mera ginástica — física ou mental —
e volta a ser um caminho habitável ao longo do tempo.

A prática se transforma quando deixa de repetir formas e passa a indicar como reorganizar a vida.

Para Quem É Este Caminho

Buscadores e Praticantes

Para quem acumulou estudo, mas ainda sente que precisa de um método vivo – o corpo e na saúde cobram o preço – é quando o desânimo se torna o padrão.

Profissionais da Saúde e Consciência

Para quem cuida de outros e sabe que aprofundar a própria base deixou de ser escolha: é condição de continuidade, autoridade e sucesso real.

Transição Profissional

Para quem não suporta mais trabalhar dissociado do que é – e precisa reorganizar sua atuação antes que o esgotamento vire destino sem retorno.

Famílias e Relacionamentos

Para quem percebe que amar, educar e escolher sem presença já cobra um preço alto demais — e decide interromper esse ciclo agora.

O Estúdio Online do Caminho Simonka: um Campo Vivo de Prática Guiada, com Acompanhamento Atento

O Caminho Simonka é um campo aberto de prática baseada em yoga onde meditar não é um esforço. Rigidez ou violência interna simplesmente não existem. Aqui, o corpo se exercita enquanto ajuda a mente a silenciar – e o silêncio é a fonte que se abre para a criatividade. Abrimos o campo para a meditação com movimento, respiração, dança consciente, som e vibração.

Essas não são adaptações modernas: são linguagens tradicionais de presença, cultivadas tanto no yoga quanto nas artes espirituais do sufismo. É uma visão que amplia o yoga e a meditação que tem sido reduzidos a repetir técnicas.

"A música e a dança ampliam o campo da atenção, organizam o ritmo interno e tornam os estados meditativos acessíveis a diferentes corpos e momentos de vida — especialmente em contextos de ansiedade, cansaço e excesso mental. Aqui, a dança não é performance nem descarga emocional. Ela é meditação aplicada: ritmo como organização interna, gesto como escuta, presença como estado contínuo. Um caminho preciso, criativo e transmissível — para a vida pessoal e, para quem deseja, também para atuação profissional altamente diferenciada".

Ana Rita Simonka

Um campo comum. Dois percursos possíveis.

Dois percursos se abrem —
conforme o momento, a intenção e a necessidade de cada pessoa.

Você pode trilhar o Caminho Simonka para si.
Também pode, se desejar, especializar-se nas várias modalidades do método para atuar com apoio e continuidade.

Uma coisa não limita a outra.

Campo Aberto de Prática - Foco Real na Experiência Viva.

Um campo contínuo de prática de yoga, sound healing e meditação ativa. Guiado para quem deseja reorganizar corpo, ritmo e vida com profundidade. É o próprio caminho — sustentado no tempo, sem pressão por certificação.

Licenciamentos — Formação nas Modalidades do Método

Para quem deseja atuar profissionalmente em yoga, dança e música como meditação, e nutrição dimensional. Não se licenciam apenas “ferramentas”, mas sim, transmitimos uma visão integrada de prática, ética e vida – fundamentada na Terapia de Fluxo Dimensional.

Conheça os conteúdos e materiais de trabalho — e prepare-se para construir vínculos em uma comunidade dedicada.

Aqui, você não aprende conceitos isolados. Você entra em um campo de prática integrado.

O Caminho Simonka não é um curso fechado, mas um campo contínuo de prática guiada —
com acompanhamento conceitual direto e uso de materiais próprios criados por Ana Rita Simonka. A Jornada e as Formações da Escola oferecem:

Práticas regulares de yoga guiado: corpo, respiração e presença
Meditações ativas: com movimento, dança consciente e escuta
Práticas de som, voz e musicoterapia vibracional
Aulas curtas e aprofundamentos progressivos
Planners para reestruturar a meditação no seu dia a dia
Protocolos para regular o sistema nervoso e sustentar a prática
Trilhas temáticas para diferentes fases da vida

Um Caminho Onde o Yoga Nunca é Dissociado da Arte — Como em Suas Origens Indianas ou Sufis.

"Ao longo de décadas de pesquisa e prática, e a partir da minha escuta como musicista e bailarina, expandi este campo para além das formações mais convencionais em yoga, meditação ou arte-terapia — inclusive para além dos limites da terapia da fala. Meu trabalho cria um diálogo vivo entre uma formação sólida — com pós-graduações e reconhecimentos internacionais em Nada Yoga, tradições meditativas sufi, corpo em movimento e escuta profunda — e a aplicação real desses saberes na vida cotidiana: criatividade, regulação do sistema nervoso, presença e expansão da consciência".

Ana Rita Simonka

“Somente com seus ensinamentos… pude juntar tudo.”

“Foi um divisor de águas… yoga completo, profundo.”

"Experiência transcendental"

“Estudar com a mestra Ana Rita mudou minha vida…”

“Eu era uma pessoa que não conseguia dormir sem remédios…”

“Uma viagem mística de transformação do ser"

Você não precisa mudar tudo. Você precisa entrar num lugar certo.

A travessia começa no instante em que o corpo respira com consciência.

Quer explorar mais o Caminho? Isso te ajuda a entrar com segurança.

O Caminho Simonka →